... Jak již bylo řečeno, pránájáma má jen málo co do činění s dýcháním, ovládnutí dýchání je však důležitým prostředkem k dosažení skutečné pránájámy Nejprůkaznějším projevem prány v lidském těle je činnost plic. Když přestanou plíce fungovat, obvykle se s nimi zastaví i ostatní silové projevy v těle. Existují však osoby, které se dokážou vytrénovat na takovou mez, že je zastavení tohoto pohybu nijak neohrozí na životě. Jsou jedinci, kteří se nechají na několik dní pohřbít pod zem a dokážou přežít bez dýchání. Abychom se dostali na jemnou úroveň, musíme využít hrubého a postupně se přibližovat k tomu nejjemnějšímu.
Pránájáma znamená vědomé ovládnutí pohybu plic, který má přímou spojitost s dýcháním. Tento pohyb není vyvoláván dýcháním, naopak dýchání sám vyvolává, neboť vtahuje vzduch do plic. Prána hýbe plícemi, které do sebe nasávají vzduch. Pránájáma tedy není dýchání, nýbrž ovládnutí svalové síly, která zajišťuje pohyb plic...
Svámí Vivékánanda
Přeložil: Michal Šubrt